很多人总感觉两胁隐隐作痛、抑郁、胸闷，总想长出一口气，女性还经常月经不调。其实这些都是肝气郁结的典型症状。

现代人工作紧张、精神压力大，生活中，我们自己或者身边的人，有时候会有这些情况：因为一点小事不顺心，就长吁短叹；和别人发生矛盾时连连叹气；平时没事的时候，总忍不住隔几分钟就叹一口气……

当心了，这种经常性、不自觉的叹气并非好事！在中医理论中，叹气被称为“善太息”，是肝气不舒、气虚瘀滞的典型表现。长期得不到改善，还容易养成肝郁体质，形成恶性循环。

肝气郁结指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。

肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。

临床表现多见心情抑郁、困倦乏力、失眠多梦、脾胃失调、胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症状。

我们知道，在五脏中，肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁。如果肝的疏泄功能不正常了，或情绪抑郁不舒，都可引起肝气郁结。这时候气血也就不能正常运行，出现瘀堵了。

人的情绪是由气血来主宰的，气血运行不畅了，情绪自然就不舒畅了，人就会感到抑郁、压抑，而这些不好的情绪反过来又会加剧气血的堵塞。如此恶性循环下去，必然会导致人体主要器官的功能下降，人体也就会生病了。

肝郁体质

多种疾病找上门

01、肝郁型结节增生

中医认为，甲状腺结节、乳腺结节或是身上其他部位的肿瘤，都与“气”密切相关。而肝郁者气机不畅，体内各类激素水平常常处于紊乱状态，可能导致甲状腺结节、乳腺结节增生，诱发肿瘤的可能性更高。

02、肝郁型便秘

肝郁减弱人体消化功能之后，可能会破坏肠道菌群平衡，引起便秘。由于体内的代谢废物不能及时排出，容易长斑、长痘、长皱纹，从而加速皮肤老化。

03、肝郁型胃痛

肝与脾胃位置接近，又有筋脉和血管相通，肝气形成的堵塞也会引起胃脘胀痛。这就是有些人为什么一生气或者一伤心就出现胃痛的症状，另外，肝郁还会引起消化不良、食欲不振等。

肝郁怎么办？

一旦我们的身体出现肝气郁结的症状，就要及时疏肝理气，调节好肝的疏泄功能。平时的日常保健，可以选择穴位按摩，首选穴位当然是太冲穴了。

太冲穴是肝经的原穴，也是肝经上最重要的穴位，是治疗各类肝病的特效穴位。

简易取穴：在足背上第一、二脚趾缝向上找，大约有两指宽的地方，在两个骨头之间，按下去有很强的酸胀或胀疼感。

具体操作方法：每晚9-11点先用热水泡脚，然后按揉两侧太冲，每穴5分钟，以出现酸胀或者胀疼为度。按揉时右脚顺时针旋转，左脚逆时针旋转。

另外，肝郁后果如此严重，为了更好的解决这个问题，除了日常的穴位按摩之外，吉林敖东公司特隆重推出一款疏肝解郁重量级产品——得生胶囊，从根本上解决肝郁气滞引起的各类问题！

●得生胶囊功效●

和肝解郁 ，化瘀养血，多用于肝郁气滞血瘀所致的胸胁满闷、乳房胀痛、多愁善感、心烦易怒、痛经、月经先期、经期小腹胀痛、经量少、色紫暗，以及月经淋漓不畅夹血块、舌暗，脉弦等症。

●处方资料●

【成       份】 益母草、柴胡、当归、川芎、白芍、木香。

【性       状】 本品为硬胶囊，内容物为棕褐色粉末或颗粒；气微香、味苦。

【功能主治】 调经养血，理气化瘀。用于月经不调，经期腹痛，血瘀气滞， 癥瘕痞块。

【规       格】 每粒装0.3g×12粒×3板/盒

【用法用量】 口服。一次3粒，一日2次。

【有 效  期】 18个月

“气郁为诸郁之始，肝郁为六郁之先。”生活上要时常保持良好心态，坚持运动，心胸豁达，使肝气条达，气血调和，使肝郁得开，心自逍遥。

女性专用“逍遥丸”